Curs online complet de 8 săptămâni:
Arta Qi Gong cu Lee Holden
Descoperă claritatea, prezența și forța interioară.
Învață și exersează tehnicile avansate care îți ridică vitalitatea, îți ascut claritatea mentală și îți trezesc o liniște de nezdruncinat.
★ PREȚ SPECIAL DE LANSARE ★
Plată integrală €499 €247
Ce vei simți și ce vei deveni
când înveți și practici Qi Gong
Experiențele unice care te așteaptă în acest curs
8 sesiuni și practici de Qi Gong
O călătorie de 8 săptămâni, de la bazele respirației până la stăpânirea energiei tale, ca să treci prin zile fără să te lupți cu ele și să fii pe deplin prezent pentru ce contează cu adevărat.
Rutine de Qi Gong pentru dimineață și seară
Încă două sesiuni practice de Qi Gong, create ca să elibereze energia dispersată, tensiunea cronică și oboseala mentală, redându-ți vitalitatea și claritatea.
2 apeluri live de grup cu Lee Holden
2 sesiuni live în care poți pune întrebări și te poți conecta cu alți practicanți aflați pe același drum, transformându-ți practica individuală într-o experiență susținută de comunitate.
Ce spun cursanții
despre experiența cu Lee
„Îmi plac mișcările conectate cu natura și senzația de pace, claritate și energie pe care o am după o sesiune de practică. I-aș spune cuiva care nu a practicat niciodată că este o combinație minunată de mișcare, întindere, exercițiu și meditație, toate într-una singură. Timpul investit chiar merită, îți oferă multe daruri pentru minte, corp și suflet."
Tanja
„Soțul meu, de 84 de ani, a început Qi Gong acum doar câteva luni, și deja văd o diferență vizibilă la el, mai ales o atitudine mai relaxată și mai optimistă față de viață, precum și mai multă încredere atunci când își mișcă fizic corpul. În ceea ce mă privește, apreciez în mod special workshopurile lui Lee, care mă ajută să eliberez tensiuni și traume vechi."
Linda
„Sunt atât de încântată! E incredibil cât de eficientă este această practică! Iar felul în care Lee înțelege și transmite informația este pur și simplu fantastic, foarte profund și complet. Chiar mă ajută să îmi lărgesc perspectiva asupra vieții și să mă ancorez în ea. Sunt atât de fericită că v-am descoperit!"
Barbara
„Totul curge mult mai lin atunci când practic Qi Gong. Corpul meu, gândurile mele, relațiile mele, viața mea! Nu vrei să încerci și tu? Îți promit că nu vei fi dezamăgit!"
Johan
Arată mai multe
Integrează
Qi Gong în viața ta
cu acest curriculum pas cu pas:
Săptămâna 1: Respirația este energie vitală
În această săptămână vei învăța:
- Ce înseamnă Qi și Gong și de ce Qi este sursa forței tale vitale
- De ce Qi este unic și cum te poți conecta cu energia naturii
- Importanța respirației ca cea mai rapidă sursă de energie vitală
- Legătura dintre respirație, emoții și sănătate
- Cum îți poți îmbunătăți calitatea respirației, ca să reduci stresul și să îți întărești sistemul imunitar
Săptămâna 2: Bazele controlului energetic
În această săptămână vei învăța:
- Importanța bioelectricității și a energiei din corp
- Legătura dintre corp, minte și energie
- Cum influențează atomii și celulele fluxul de energie
- Echilibrul dintre tradiție și știința modernă
- Exerciții simple pentru a percepe conștient energia
Săptămâna 3: Originea Qi Gong
În această săptămână vei învăța:
- Unde și cum a apărut Qi Gong și de ce este atât de important astăzi
- De ce poți fi propriul tău cel mai bun profesor și vindecător
- Cum îți întărești conexiunea cu natura, ca să îți găsești echilibrul interior
- Cele trei categorii principale de Qi Gong: medicină, artă marțială și practică spirituală
- Cum îți poți controla energia personală folosind diferite stiluri de Qi Gong
Săptămâna 4: Mișcare pentru longevitate
În această săptămână vei învăța:
- Ce înseamnă stilul de Qi Gong „Dragonul înotător" și ce efect are
- De ce reziliența este esențială pentru sănătatea fizică și mentală
- Cum mișcarea îți susține vitalitatea și flexibilitatea
- Legătura dintre mișcarea fizică și reziliența mentală
- Cum poți gestiona stresul și depăși provocările prin Qi Gong
Săptămâna 5: Cele 5 faze ale energiei
În această săptămână vei învăța:
- Care sunt cele cinci elemente ale medicinei chineze și cum se leagă între ele
- Cum sunt legate emoțiile de sănătatea fizică
- De ce Qi formează o punte între corp și minte
- Cum transformi emoțiile negative în energie pozitivă
- Cum folosești cele cinci elemente în practica ta zilnică
Săptămâna 6: Direcționează-ți energia vitală prin Tao Yin
În această săptămână vei învăța:
- Ce este Tao Yin și cum se leagă de Qi Gong
- De ce respirația conștientă și întinderile blânde sunt atât de eficiente
- Cum îți poți direcționa conștient energia prin meridiane
- De ce Tao Yin este completarea perfectă pentru practicile moderne de Qi Gong
- Cum folosești respirația pătrată ca să îți liniștești mintea și să îți activezi energia
Săptămâna 7: Energie de calitate scăzută vs. ridicată
În această lecție vei învăța:
- Despre ce sunt de fapt cele trei comori ale Qi Gong: corpul, inima și mintea
- Cum sunt legate între ele gândurile, emoțiile și energia fizică
- De ce stresul scoate din echilibru centrele de energie
- Cum transformi energia grea în energie ușoară, prin alchimie interioară
- O meditație simplă cu culori, care creează armonie în sistemul tău energetic
Săptămâna 8: Integrarea Qi Gong în viața de zi cu zi
În această săptămână vei învăța:
- Cum îți integrezi practica de Qi Gong în viața de zi cu zi
- De ce lucrul cu energia este cel mai eficient prin experiență personală
- Cum îți găsești propriul drum, în armonie cu Tao
- De ce ușurința, creativitatea și auto-împuternicirea sunt principii esențiale
- Cum creezi armonie zilnică prin exerciții simple, precum Zâmbetul Interior
Arată mai multe
arată mai puțin
Pachetul tău exclusiv de bonusuri
Când te înscrii la Arta Qi Gong cu Lee Holden, primești programul complet de 8 săptămâni și, pe lângă asta, peste 5 ore de conținut suplimentar valoros, incluse gratuit în accesul tău la curs!
Rutina de dimineață: trezește-ți fluxul de energie
Trezește-te în fiecare dimineață cu un „fulger de vitalitate". Învață alături de Lee Holden cum să combini respirația și mișcarea pentru energie și claritate naturală.
Valoare de €80
GRATUIT PENTRU TINE
Rutina de seară: eliberează stresul și restabilește echilibrul
Transformă stresul zilei în calm. Învață alături de Lee Holden cum să eliberezi tensiunea și să îți pregătești corpul și mintea pentru un somn odihnitor.
Valoare de €80
GRATUIT PENTRU TINE
Cel mai important flux din viața ta
Descoperă alături de James Nestor de ce respirația conștientă îți crește nivelul de energie, reduce stresul și îți îmbunătățește starea de bine.
Valoare de €150
GRATUIT PENTRU TINE
Respiră mai conștient, trăiește mai relaxat
Jon Paul Crimi îți arată cum să folosești exercițiile de respirație în viața de zi cu zi, ca să te simți calm, echilibrat și plin de energie.
Valoare de €60
GRATUIT PENTRU TINE
Intră în flux cu ajutorul Feng Shui
Descoperă de la Marie Diamond cum să îți optimizezi energetic mediul înconjurător, ca să experimentezi claritate, armonie și ușurință.
Valoare de €75
GRATUIT PENTRU TINE
Înțelepciunea samurailor și a ninja
Zen Takai te inspiră să folosești principii ancestrale ca să îți construiești pace interioară, disciplină și forță mentală.
Valoare de €80
GRATUIT PENTRU TINE
Arată mai multe
Recapătă-ți vitalitatea
alături de Lee Holden
Deblochează cursul complet Arta Qi Gong cu Lee Holden
🕐︎ OFERTĂ SPECIALĂ
€247
în loc de €499
Doar pentru o perioadă limitată
Garanție de returnare a banilor în 14 zile
Despre mentorul tău:
Lee Holden
Lee Holden a descoperit puterea Qi-ului încă de la vârsta de 10 ani, prin lecțiile de meditație pe care i le-au predat părinții lui.
A studiat mai multe arte marțiale, printre care karate, kung fu și capoeira, și și-a dezvoltat de timpuriu interesul pentru taoism, Qi Gong și medicina chineză. După facultate, a pornit într-o călătorie de autocunoaștere în Asia,
vizitând China, Japonia, Indonezia și Thailanda pentru a studia alături de maeștri. În timpul acestor călătorii, a început să scrie cărți pentru maestrul de Qi Gong Mantak Chia.
Practicant de peste
35 de ani
Maestru Qi Gong
recunoscut internațional
Autor bestseller
de renume mondial
Bugetul nu îți permite acest curs momentan?
Avem planuri de plată convenabile, la dispoziția ta
Ai nevoie de sprijin financiar?
Suntem aici să te ajutăm
Oferim burse ca acest curs să fie accesibil tuturor. Dacă situația ta financiară te împiedică să te înscrii, ne-ar plăcea să ne scrii la [email protected]
Avem planuri de plată convenabile, la dispoziția ta
Garanția ta!
Ai posibilitatea să testezi acest curs. Dacă în primele 14 zile de la data achiziției observi că ceva nu ți se potrivește, pur și simplu ia legătura cu noi și îți returnăm întreaga sumă.
younity: de peste 10 ani - acum în 17 țări
younity: peste 1 milion
de oameni mulțumiți, alături de noi
