W tym rozdziale dowiesz się:

• Podstawy dotyczące centrów energetycznych

• Jaki jest związek między ciałem fizycznym a okolicznościami życiowymi?

• Jaki jest związek między myślami, emocjami i przekonaniami?

• Jak działa podejście holistyczne

• Jak rozpoznać wzorce, przekonania, myśli, emocje i traumy, które osłabiają ciało?

• Zrobisz pierwszy wypad do swojego ciała i posłuchasz, co ma ci do powiedzenia.

• Zaczniesz odkrywać, za pomocą praktycznych ćwiczeń i zadań z przewodnikiem

W tym rozdziale dowiesz się:

• Dlaczego jest to podstawowy punkt, od którego zaczynamy?

• Jak właściwie wygląda stabilność i bezpieczeństwo?

• Co dziedziczymy, a co kształtuje się w dorosłym życiu?

• Jak uwolnić się od strachu i zacząć czuć się bezpiecznie?

• Jakie systemy przekonań i praktyki pomagają nam energetyzować to centrum?

• Jakie rzeczy go blokują i jak można go oczyścić?

• Jak zapewnić stabilność temu fundamentalnemu ośrodkowi poprzez głęboką medytację z przewodnikiem?

• Jak zacząć budować siebie od podstaw, poprzez praktyczne zadania?

W tym rozdziale dowiesz się:

• W jaki sposób drugie centrum energetyczne jest połączone z przyjemnością, szczęściem, kreatywnością, ruchem i elastycznością w życiu?

• Jak zaakceptować zmiany w życiu

• Jak zamienić poczucie winy w mądrość

• Co mówi o tobie twój związek z jedzeniem

• Jakie systemy przekonań i traumy kryją się w tym centrum

• Co go blokuje i jak go oczyścić

• Wejdź głębiej i odkryj to centrum poprzez głęboką medytację z przewodnikiem.

• Odkryj więcej dzięki zabawnym zadaniom i praktycznym kreatywnym krokom

W tym rozdziale dowiesz się:

• Jak zamienić błędy w lekcje

• Gdzie znajduje się prawdziwa władza?

• Jak wygląda prawdziwa kontrola i prawdziwa inicjatywa

• Jak tworzyć bezpieczne granice

• Jak mówić NIE

• Jak przestać zwlekać i stać się proaktywnym

• Podejmij działanie w tym potężnym centrum energii poprzez medytację z przewodnikiem

W tym rozdziale dowiesz się:

• Co oznacza prawdziwa równowaga?

• Jak wybaczyć sobie i innym

• Jakie wydarzenia i traumy są w twoim umyśle i jak je przezwyciężyć?

• Czego uczą cię twoje relacje

• Odkryjesz swoje serce i doświadczysz miłości poprzez introspektywną medytację.

• Nauczysz się kochać i akceptować siebie poprzez cotygodniowe zadania i praktyczne ćwiczenia

W tym rozdziale dowiesz się:

• Jak wyrazić to, co czujesz w środku

• Jak zacząć słuchać

• Co mówi o tobie twój głos?

• Jak dać się usłyszeć?

• Jakie praktyki pomagają rozwinąć to centrum?

• Otwórz swój głos dzięki wspaniałej medytacji z przewodnikiem

• Naucz się wyrażać siebie i stawać w swojej obronie za pomocą praktycznych ćwiczeń

W tym rozdziale dowiesz się:

• Jak rozwijać swoją intuicję

• Jak twoja wewnętrzna wizja może cię prowadzić

• Jakie praktyki pomagają rozwijać to centrum?

• Jak otworzyć się na możliwości dzięki skutecznej medytacji z przewodnikiem?

• Jak zacząć słuchać swojego wewnętrznego głosu poprzez praktyczne ćwiczenia i introspektywne zadania?

W tym rozdziale dowiesz się:

• Jak połączyć się z prawdziwym sobą

• Jak przestać postrzegać wszystko wokół siebie jako dobre lub złe

• Dlaczego twój system przekonań jest zakotwiczony

• Jak się odłączyć

• Dlaczego przywiązania mogą blokować postęp

• Jak odkrywać nieograniczone możliwości za pomocą głębokiej medytacji z przewodnikiem

• Jak wyjść ze swojej strefy komfortu dzięki praktycznym ćwiczeniom