Moc obecności zaczyna się, gdy tylko uwolnimy się od utożsamiania się z myślącym umysłem. Dlaczego jest to takie ważne? Według Eckharta Tolle, głównym źródłem cierpienia i zamieszania w naszym życiu - zarówno na poziomie osobistym, jak i zbiorowym - jest nasze błędne przekonanie, że jesteśmy treścią naszych myśli. W pierwszym module dowiesz się między innymi, jak przestać obsesyjnie myśleć i powrócić do żywotności. Pomogą ci w tym praktyczne, codzienne ćwiczenia.

Moduł 2 zajmuje się tym, co Eckhart nazywa "bramami do obecności" - sposobami, w jakie przekraczamy "małe ja" stworzone przez umysł i zakotwiczamy się w bezkształtnym wymiarze obecności. Eckhart opisuje trzy najczęstsze scenariusze, w których możemy chcieć wejść do bram: kiedy jesteśmy zaangażowani w jakąś aktywność, w naszym "wolnym czasie" i kiedy stajemy w obliczu wyzwań. Rzuca również światło na trzy rodzaje "świadomego działania" - akceptację, radość i entuzjazm - i pokazuje ćwiczenia, w jaki sposób możemy wprowadzić przestronność i żywość obecności do naszego codziennego życia.

Moduł 3 bada naturę ludzkiej reaktywności i rolę jednostki w przebudzeniu ludzkiej świadomości. Eckhart bada niektóre z naszych bardziej złożonych stanów emocjonalnych i to, co nazywa "ciałem bólu", przedstawiając kilka natychmiastowych ćwiczeń, których możemy użyć, aby stać się źródłem zdrowia, a nie przyczyniać się do cierpienia. Dowiesz się również, jak utrzymać częstotliwość obecności i uwolnić się od koła karmy.

Moduł 4 zwraca naszą uwagę na świat relacji, a także przedstawia nauki na temat ego i tendencji "narracyjnych", które powodują, że niepotrzebnie cierpimy. Eckhart wyjaśnia, że nasze relacje zapewniają nam poligon treningowy dla naszej praktyki obecności. Wyzwania interpersonalne bardzo wyraźnie pokazują, gdzie dana osoba znajduje się w duchowej ewolucji i dają nam możliwość zintensyfikowania obecności w danej sytuacji. Dowiedz się, jak odkryć swoją bezforemną tożsamość i uczynić ją podstawą własnego poczucia jaźni.

Moduł 5 koncentruje się na tym, co Eckhart nazywa "esencją duchowości" - rozpoznawaniu siebie jako bezforemnego podczas działania w świecie formy. Nauki i ćwiczenia obecności pomagają nam zintegrować to z naszym codziennym życiem. Dowiedz się tutaj, jak możesz stworzyć warunki dla własnego duchowego przebudzenia i jak możesz myśleć tylko wtedy, gdy jest to konieczne. W ten sposób możesz zaoszczędzić swoją energię i poświęcić ją całkowicie tu i teraz.

Moduł 6 zajmuje się sztuką świadomej manifestacji. Eckhart przygląda się dwóm ruchom wszechświata, które wy każdym z nas (ruch na zewnątrz do formy i ruch do wewnątrz do bezkształtnego źródła) oraz temu, jak rozwijają się one podczas podróży do przebudzenia - i w trakcie indywidualnego życia.

W tym module Eckhart pomaga nam przenieść naszą świadomość z poziomu powierzchni naszego życia do tego, co nazywa "bezkształtnym" lub "transcendentnym" wymiarem - częścią nas, która jest niezniszczalna, niezmierzona i ponadczasowa. Ten moduł oferuje dalsze nauki na temat zagadki śmierci i sposobów pomagania tym, którzy przechodzą przez proces umierania.

W ostatnim module Eckhart powraca do zasadniczych tematów, które do tej pory zbadaliśmy i dzieli się swoimi fundamentalnymi naukami o naszym wspólnym przeznaczeniu jako istot ludzkich: żyć jako wyraz ponadczasowego wymiaru - a tym samym stać się źródłem dobroci, oddania i prawdziwej inteligencji w otaczającym nas świecie.