Ich würde jemandem, der noch nie Qi Gong gemacht hat, sagen, dass es die geerdetste Praxis ist, die ich je gemacht habe. Die Routinen können so lang oder kurz sein, wie du möchtest, so hart oder leicht, wie du entscheidest, und du fühlst dich immer besser, nachdem du eine ‚Stunde‘ abgeschlossen hast. Wenn ich es mal nicht schaffe, so viel zu üben, wie ich möchte, ist Qi Gong immer das, was mir am meisten fehlt und mich immer wieder in eine Routine zurückbringt. Es bringt mich jedes Mal wieder in meinen Körper und ich fühle mich immer friedlich und voller Energie.

Was ich am meisten an Qi Gong liebe, ist, wie gut ich mich fühle, wenn ich übe. So tiefgehende Effekte für eine sanfte Übung. Ich liebe den Rhythmus von Atmung und Körper, die zusammenarbeiten. Ich liebe es, die Energie in meinem Körper zu spüren. Ich liebe das friedliche, zentrierte, flexible Gefühl und die Stärke, die ich empfinde. An jemanden, der es noch nie ausprobiert hat... Was hast du zu verlieren? Gib es 20 Minuten und versuche es, und du wirst immer wieder zurückkommen wollen.

Ich liebe es, wie der Fluss der Bewegungen Spannungen im Körper löst, die innere Energie anregt und meinen Geist in den gegenwärtigen Moment bringt. Ich habe ein paar Leute ermutigt, Qi Gong auszuprobieren, weil es eine wunderbar sanfte Praxis ist, die so vielen gefallen kann. Aber ich denke, sie müssen selbst entscheiden, wie viel die Praxis in ihr Leben bringen kann. Vielen Dank, dass ihr so eine Vielfalt an zugänglichen Kursen und Klassen anbietet.

Mein 84-jähriger Ehemann hat erst vor ein paar Monaten mit Qi Gong angefangen, und ich sehe schon einen spürbaren Unterschied bei ihm – besonders eine entspannendere und optimistischere Lebenseinstellung sowie mehr Selbstvertrauen, sich körperlich zu bewegen. Für mich selbst schätze ich besonders die Workshops von Lee, die mir helfen, alte Spannungen und Traumata loszulassen.

Ich liebe die naturverbundenen Bewegungen und das Gefühl von Frieden, Klarheit und Energie, das ich nach einer Übungseinheit habe. Ich würde jemandem, der noch nie geübt hat, sagen, dass es eine großartige Kombination aus Bewegung/Dehnung, Übung und Meditation in einem ist. Die investierte Zeit ist es wirklich wert – sie schenkt dir viele Gaben für deinen Geist, Körper und deine Seele.

Ich bin so beseelt!! Verrückt, wie effektiv diese Praxis ist!!! Und Lees Verständnis und die Art, wie er die Informationen vermittelt, sind einfach fantastisch, sehr tiefgründig und ganzheitlich. Er hilft mir wirklich, meine Sicht auf das Leben zu erweitern und sie zu verankern. Ich bin so glücklich, euch gefunden zu haben!

Was ich am meisten an Qi Gong liebe, ist, wie revitalisiert und verbunden ich mich mit meiner inneren Energie und der Energie der natürlichen Welt um mich herum fühle. Qi Gong hilft dir, deine eigene angeborene Heilungsweisheit wiederzuentdecken. Es erinnert dich daran, dass du nicht getrennt von der Natur bist, sondern ein Teil von ihr. Es gibt keine andere Bewegungsform, die alle Teile von dir berührt wie Qi Gong – Körper, Geist, Energie und Seele. Es ist wirklich eine ganzheitliche Heilform, sanft und zugänglich, dabei unglaublich kraftvoll. Danke an das Holden-Team.

Alles fließt so viel geschmeidiger, wenn ich meine Qi Gong-Praxis gemacht habe. Mein Körper, meine Gedanken, meine Beziehungen, mein Leben! Willst du das nicht auch mal ausprobieren? Ich verspreche dir, du wirst nicht enttäuscht sein!