Üdvözlünk ezen a kivételes kurzuson Dr. Buda Lászlóval! Az első héten elkezdjük feltárni életed keresztmetszetét, megtanulod felismerni a legfontosabb neurotikus tüneteket, mint az enyhe boldogtalanság, túlzott komolyság, stresszelés, aggodalmaskodás, áldozatszerep és csapdábaesettség-érzet, mártíromság, ingerlékenység, türelmetlenség, gorombaság, kontrollkényszer, manipuláció, hatalommánia, túlzott kedvesség, konfliktuskerülés, megfelelési kényszer. Mindez nem szól másról, mint hogy: Hogy vagy most az életedben?

A második héten tovább mélyítjük az emberi működés sajátosságainak megismerését az unalom, fásultság, fáradtság, értéktelenségérzet, kisebbrendűségi komplexus, önszabotázs, nárcizmus, figyelem- és szeretetéhség, elkerülés, elszürkülés, szociális szorongás, függőségek, magányosság, szexuális frusztráció tüneteinek feltárásán keresztül. Egyértelművé tesszük, hogy a külső viselkedések mögött milyen belső problémák rejlenek, mindezt együttérzéssel és a megoldás lehetőségével önmagad és mások irányba.

Ez a hét a családodban jellemző és nem jellemző témákról szól, mint a határok: összeolvadás és elkülönülés, önállóság és másra támaszkodás, teljesítmény és kényelem, érzelmek kezelése: érzelmek elfojtása és kifejezése, elvek: szilárd meggyőződés és elvtelen sodródás, helyünk a világban: a világ tetején és alján, tökéletesség és igénytelenség, hatalom: behódolás és lázadás, test: a test rejtegetése és mutogatása, szex: szexmentesség és túlerotizáltság, pénz: pénzutálat és pénzimádat, igazság: ködösítés és egyenesség, beszéd: beszédhiány és beszédtöbblet, idő kezelése: idő, elmúlás és halál. Nagyon mély témák, hatalmas felismerésekkel és gyógyító erővel.

Ebben a fejezetben felfedezheted, hogyan alakul ki a neurózis az életünk korai szakaszában: megérted az időparadoxon lényegét, választ kapsz arra, miért és hogyan válunk neurotikussá, és felismerheted azokat a korai hatásokat, amelyek láthatatlanul, mégis erőteljesen befolyásolják egész létünket.

Az 5. héten feltárjuk a felnőttkor kihívásait: megértheted az életközép időszakának sajátosságait, ráláthatsz a délelőtt és a délután szimbolikájára, az érés és ébredés folyamatára, valamint arra, hogyan vezethet a megerősödés a megvilágosodáshoz. Megismerheted a nyugati és a keleti út különbségeit, a külső és belső fókusz jelentőségét, és szembesülhetsz azzal, miként formálja életünket a ragaszkodás és az elengedés dinamikája. Felfedezheted az energiapazarlás és az energiatudatosság közötti választás erejét is, amely alapja lehet egy tudatosabb, kiegyensúlyozottabb életnek.

A 6. hét a hozzáállásról szól. Megismered a hozzáállás pontos definícióját, három fő aspektusát, és a sokak által gyakorolt destruktív hozzáállást, aminél majd sokkal jobbakat találunk együtt.

A konstruktív hozzáállás még önmagában nem jelent gyakorlati cselekvést, csak azt, hogy megengedjük a változtatást. Ez már egy csodálatos szándékmegfogalmazás, amelynek létezik befelé fókuszáló és kifelé fókuszáló formája is. Ebben, a 7. fejezetben a változtatás következő szintjére lépünk.

Ebben a fejezetben felfedezheted, mit jelent a konstruktív hozzáállás esetében a belső fókuszú aktivitás: megismerheted a ‘belső lakás’ metaforáját, amely segít rálátni saját lelki tereidre. Rádöbbensz, miért fontos a napi rendszeres ‘belső takarítás’, hogyan tudsz megszabadulni a vendégség – vagyis külső hatások – után felgyülemlett terhektől, és milyen erőt adhat egy igazi ‘belső lakásfelújítás’. Inspiráló történetek – például Márta útja – mutatják be, hogyan kezdődhet el a belső megújulás folyamata, amely tartósan tisztább, rendezettebb és szabadabb élethez vezethet.

A belső gyermekeink ott vannak velünk mindig, ezért nagyon fontos, hogy jól legyenek és jóban is legyünk velük. Ez a fejezet 4 gyakorlattal gazdagít majd téged. A belső gyermekeid gyógyító folyamatokat kapnak a felnőtt éned oldaláról, a szülő éned oldaláról, a saját identitásod oldaláról, és a felsőbb szelf által is.

Ebben a fejezetben lépésről lépésre fedezheted fel, hogyan gyógyítható meg a szüleiddel való kapcsolat: a szándék tisztázásától kezdve a külső és belső, valamint a jelenlegi és hajdani szülő elkülönítésén át, egészen addig, hogy felismered a szülő viselkedése, személyisége, sorsa és lelke közötti összefüggéseket. Megértheted a szülőről és a szülőhöz beszélés eltérő erejét, megtapasztalhatod az imagináció és a kommunikáció gyógyító lehetőségeit, valamint új utakat találhatsz a kapcsolat rendezésére élő vagy elhunyt szülőkkel egyaránt. A folyamat végén a belső szülők összebékítése hozhat valódi felszabadulást és belső békét.

Ezen a héten végigkísérünk a belső megtisztulás és megújulás gyakorlatias folyamatán: részletesen megismerheted a ‘csakra-modell’ szemléletét, amely segít energiáid tudatosabb áramoltatásában, felfedezheted a spirituális ugrást, amely a megbocsátástól az elengedésig vezet, és megtapasztalhatod, hogyan oldhatók fel a múltból származó sorsösszefonódások annak érdekében, hogy önmagadat újradefiniálva egy szabadabb, könnyebb és teljesebb életet élhess.

Ebben a részben felfedezheted, hogyan rendezhetők a legfontosabb kapcsolataid a belső világodban: ránézhetsz a pároddal, volt partnereiddel, gyermekeiddel vagy akár a meg nem született gyermekeiddel való kapcsolatodra, feldolgozhatod a testvéreiddel való viszonyodat, és megtapasztalhatod, milyen gyógyító erő rejlik abban, ha saját testeddel is új, elfogadó és szeretetteljes kapcsolatot alakítasz ki.

Ebben a részben az önfejlesztés, tanulás, belső építkezés kapja a figyelmet. Akik tudatosan szeretnének jövőt építeni mind találkoztak már ezekkel a fogalmakkal, amelyek sok esetben megmaradnak az ígéret szintjén. Hogy mindez a valóságban is létrejöjjön és valódi változás mehessen végbe, a belső fókuszú konstruktív hozzáállás a kulcs, amit most te is elsajátíthatsz.

Lehet-e valaki hosszútávon boldog egy lakatlan szigeten? Bár vannak pillanatok, néha időszakok, amikor magányra vágyunk, létezésünk és életünk értelmének alapját a másokkal való kapcsolódás, az egységélmény és az egység felé haladás adja. Az egyedül töltött idő valójában arra való, hogy felkészüljünk a következő szolgálatunkra, hozzájárulva mások életéhez, és feltöltő energiát kapva ezáltal saját életünkhöz. Az utolsó előtti részben az emberlét legnemesebb és egyben leggyógyítóbb szemléletét tanulod meg, és kezdheted is el tudatosan gyakorlolni.

A záró részben összegezzük a kurzus fő mondanivalóját, megismered a konstruktív hozzájárulás 4 lehetséges útját és azt, hogy mit tegyél, ha úgy érzed, nem boldogulsz egyedül. Ezeken túl igazi útravalót kapsz, hogy életedet mostantól valóban élettudatosan élhesd.