U ovom poglavlju naučite:

• Osnove energetskih centara
• Kakav je odnos između naših fizičkih tijela i okolnosti u kojima živimo
• Koja je veza između misli, osjećaja i uvjerenja
• Kako vam holistički pristup pomaže
• Kako prepoznati obrasce, uvjerenja, misli, emocije i traume koji oslabljuju naša tijela
• Otkrivanje započnite praktičnim vježbama i vođenim zadacima

U poglavlju 1. energetskog centra naučite:

• Zašto je ovo temeljna točka od koje počinjemo
• Kako doista izgledaju sigurnost i stabilnost
• Što nasljeđujemo i što oblikujemo u odrasloj dobi
• Kako se osloboditi straha i početi se osjećati sigurno
• Koji sustavi i prakse vjerovanja pomažu energizirati ovaj centar
• Što ga blokira i kako to očistiti
• Unesite stabilnost u ovo temeljno središte s dubokom vođenom meditacijom
• Počnite graditi sebe od temelja prema gore, uz praktične zadatke

U poglavlju 2. energetskog centra naučite:

• Kako je ovaj centar povezan s užitkom, radošću, kreativnošću, pokretima i fleksibilnošću u životu
• Kako prihvatiti promjene u životu
• Kako preobraziti krivnju u mudrost
• Što vaš odnos s hranom govori o vama
• Koji se sustav vjerovanja i traume ovdje kriju
• Što ga blokira i kako to očistiti
• Zaronite dublje i dovedite svjetlost u ovaj predivan centar uz snažnu vođenu meditaciju
• Istražite više uz zabavne zadatke i kreativne korake

U poglavlju 3. energetskog centra naučite:

• Kako pogreške možete pretvoriti u lekcije
• Gdje se nalazi autentična moć
• Kako izgleda istinska kontrola i vodstvo
• Kako oblikovati sigurne granice
• Kako i kada reći NE
• Kako prestati odgađati i postati proaktivan
• Krenite u akciju u ovom moćnom centru uz vođenu meditaciju

U poglavlju 4. energetskog centra naučite:

• Što znači istinska ravnoteža
• Kako oprostiti sebi i drugima
• Kako voljeti sebe
• Kako prevladati gubitak i tugu
• Koji događaji i traume zatvaraju vaše srce i kako ih prevladati
• Čemu vas uče vaši odnosi
• Istražite svoje srce i iskusite ljubav pomoću ove introspektivne meditacije
• Naučite voljeti i prihvaćati uz tjedne zadatke i praktične vježbe

U poglavlju 5. energetskog centra naučite:

• Kako izraziti ono što osjećate iznutra
• Kako početi slušati
• Što vaš glas govori o vama
• Kako da vas se čuje
• Koje prakse pomažu u razvoju ovog centra
• Što blokira i kako to očistiti
• Otvorite svoj glas prekrasnom vođenom meditacijom
• Naučite se izražavati i zauzimati se za sebe
   

U poglavlju 6. energetskog centra naučite:

• Kako razviti svoju intuiciju
• Kako vas vaša unutarnja vizija može voditi kroz život
• Koje prakse pomažu u razvoju ovog centra
• Što ga blokira i kako to očistiti
• Kako se otvoriti mogućnostima uz živopisnu vođenu meditaciju
• Počnite slušati svoj unutarnji glas uz praktične vježbe i introspektivne zadatke

U poglavlju 7. energetskog centra naučite:

• Kako se povezati sa svojim istinskim ja
• Kako prestati doživljavati sve oko sebe kao dobro ili loše
• Gdje i na čemu je usidren vaš sustav vjerovanja
• Kako naučiti puštati
• Zašto vezanost može blokirati vaš napredak
• Istražite beskrajne mogućnosti uz duboku vođenu meditaciju
• Iskoračite iz kruga uz praktične vježbe