• Einführung: Traumata als Wunden begreifen
• Menschliche Natur vs. Moderne Kultur
• Der Anbeginn von Authentizität
• Dein wahres Selbst erkennen
• Die Persönlichkeit, die vorgibt, du zu sein

• Trauma mit Neugier und Mitgefühl begegnen
• Kindheitstraumata verarbeiten
• Die Verbindung von Gesundheit und der Kindheit
• Unterdrückte Emotionen freisetzen
• Andere heilen vs. Das Selbst heilen

• Die sozialen Wurzeln des Leidens
• Authentizität ohne Angst annehmen
• Einheit von Körper und Geist
• Die Bedeutung gesunder Wut
• Eine neue Sicht auf Depressionen & ADHS
• Sucht verstehen
• Missverständnisse in Bezug auf bipolare Störung
• Wird die Heilung von Sportsucht meinen Antrieb beeinflussen?
• Wie drückt sich gesunde Wut aus?

• Frauen und Autoimmunerkrankungen
• Authentizität in Beziehungen
• Die vier Säulen der Heilung
• Wie sieht Gesundheit aus?
• Nein sagen
• Ja sagen
• Wie erkenne ich, dass ich Grenzen setze?

Verschaffe dir ein Gefühl dafür, was dich in diesem Workshop erwartet und wie du dich beteiligen kannst, um ihn für dich gewinnbringend zu gestalten. Werde dir auch darüber klar, was der Workshop nicht ist, damit du mit einer klaren Absicht an die Materialien herangehen kannst.

In diesem Video leiten Daniel und Gabor den Workshop offiziell ein, indem sie dir die Gelegenheit geben, über ein bedeutungsvolles Lied nachzudenken. Die Workshop-Teilnehmer tauschen sich über ihre Überlegungen aus, und wir untersuchen das Wesen generationsübergreifender Beziehungen.

Wir können die Beziehung zwischen Eltern und erwachsenen Kindern nicht untersuchen, ohne den Einfluss unserer Kultur zu berücksichtigen. In dieser Lektion erörtern Gabor und Daniel die Übergangsrituale der Vorfahren und ihr eindeutiges Fehlen in der modernen Gesellschaft.

Nachdem du nun die Prototypen der Eltern kennst, wenden wir uns den Prototypen der erwachsenen Kinder zu. Dazu gehören: das gekränkte erwachsene Kind, das pflichtbewusste erwachsene Kind, das zurückgezogene erwachsene Kind, das infantile erwachsene Kind und das strebsame erwachsene Kind.

In jeder Beziehung gibt es vier Personen: wer du bist, wer die andere Person ist, sowie wer du glaubst, dass die andere Person ist, und wer die andere Person glaubt, dass du bist. Sobald du die einschränkenden Überzeugungen, die deine Beziehung begrenzen, verstehst, entstehen neue Chancen für eure Beziehung.

Kinder haben während ihrer Entwicklung mehrere Bedürfnisse, die über ihre grundlegenden Überlebensbedürfnisse hinausgehen: Bindung, Akzeptanz, Ruhe, Spiel und Authentizität (d. h. die Fähigkeit, ihre wahren Gefühle auszudrücken und zu ehren).

Ein Neuanfang bedeutet nicht ein Happy End. Ein Teil der Reise zum Führen und Heilen der Beziehung zwischen Eltern und erwachsenen Kindern ist die Bereitschaft, niemals irgendwo anzukommen oder mit der Arbeit fertig zu sein. Es ist ein Prozess.

Unsere Intention in einer Beziehung kann sich eindeutig anfühlen, aber wer wir sind, offenbart oftmals etwas völlig anderes. Das liegt daran, dass sich Beziehungen zwischen Eltern und Kindern so dramatisch, verletzend und verwirrend anfühlen können.

Hinter jedem der Prototypen von Eltern und erwachsenen Kindern verbirgt sich eine echte menschliche Qualität, die von einem Überlebensmechanismus überlagert wurde. Lerne, wie du dich mit der authentischen Version des Prototyps in dir selbst und in der anderen Person verbinden kannst. Das kann dir helfen, dich zu entspannen und bewusstere Entscheidungen in der Beziehung zu treffen.

An diesem letzten Tag des Workshops ist es an der Zeit, darüber nachzudenken, wie ein Neuanfang für dich und deine Beziehung aussehen könnte. Nimm dir einen Augenblick, um deinen Wunsch nach Heilung zu würdigen. Heilung ist eine lebenslange Reise, bei der es wichtig ist, deine unausgesprochenen Überzeugungen zu erkennen und zu verstehen, wann du aus alten Mustern oder Dramen statt aus deinen bewussten Absichten handelst.