The power of presence begins as soon as we can free ourselves from identification with the thinking mind. Why is this so important? According to Eckhart Tolle, the main source of suffering and confusion in our lives - both on a personal and collective level - is rooted in our mistaken belief that we are the content of our thoughts. In the first module, you will learn, among other things, how to stop obsessive thinking and return to aliveness. Practical everyday exercises will help you to do this.

Moc obecności zaczyna się, gdy tylko uwolnimy się od utożsamiania się z myślącym umysłem. Dlaczego jest to takie ważne? Według Eckharta Tolle, głównym źródłem cierpienia i zamieszania w naszym życiu - zarówno na poziomie osobistym, jak i zbiorowym - jest nasze błędne przekonanie, że jesteśmy treścią naszych myśli. W pierwszym module dowiesz się między innymi, jak przestać obsesyjnie myśleć i powrócić do żywotności. Pomogą ci w tym praktyczne, codzienne ćwiczenia.

Moduł 2 zajmuje się tym, co Eckhart nazywa "bramami do obecności" - sposobami, w jakie przekraczamy "małe ja" stworzone przez umysł i zakotwiczamy się w bezkształtnym wymiarze obecności. Eckhart opisuje trzy najczęstsze scenariusze, w których możemy chcieć wejść do bram: kiedy jesteśmy zaangażowani w jakąś aktywność, w naszym "wolnym czasie" i kiedy stajemy w obliczu wyzwań. Rzuca również światło na trzy rodzaje "świadomego działania" - akceptację, radość i entuzjazm - i pokazuje ćwiczenia, w jaki sposób możemy wprowadzić przestronność i żywość obecności do naszego codziennego życia.

Module 2 deals with what Eckhart calls the "gateways to presence" - the ways in which we transcend the "little me" created by the mind and anchor ourselves in the formless dimension of presence. Eckhart describes the three most common scenarios in which we might want to enter the gates: when we are engaged in an activity, in our "free time" and when we are faced with challenges. He also sheds light on the three types of "conscious action" - acceptance, joy and enthusiasm - and shows you exercises on how we can bring the spaciousness and aliveness of presence into our everyday lives.

Module 3 explores the nature of human reactivity and the role of the individual in awakening human consciousness. Eckhart explores some of our more complex emotional states and what he calls the "pain-body" by presenting some immediate exercises we can use to become a source of health rather than a contributor to suffering. You will also learn how to maintain the frequency of presence and free yourself from the wheel of karma.

Moduł 3 bada naturę ludzkiej reaktywności i rolę jednostki w przebudzeniu ludzkiej świadomości. Eckhart bada niektóre z naszych bardziej złożonych stanów emocjonalnych i to, co nazywa "ciałem bólu", przedstawiając kilka natychmiastowych ćwiczeń, których możemy użyć, aby stać się źródłem zdrowia, a nie przyczyniać się do cierpienia. Dowiesz się również, jak utrzymać częstotliwość obecności i uwolnić się od koła karmy.

Moduł 4 zwraca naszą uwagę na świat relacji, a także przedstawia nauki na temat ego i tendencji "narracyjnych", które powodują, że niepotrzebnie cierpimy. Eckhart wyjaśnia, że nasze relacje zapewniają nam poligon treningowy dla naszej praktyki obecności. Wyzwania interpersonalne bardzo wyraźnie pokazują, gdzie dana osoba znajduje się w duchowej ewolucji i dają nam możliwość zintensyfikowania obecności w danej sytuacji. Dowiedz się, jak odkryć swoją bezforemną tożsamość i uczynić ją podstawą własnego poczucia jaźni.

Module 4 turns our attention to the world of relationships and also presents teachings on the ego and "narrative" tendencies that cause us to suffer needlessly. Eckhart explains that our relationships provide us with a training ground for our presence practice. Interpersonal challenges show very clearly where a person is in spiritual evolution and provide opportunities for us to intensify presence situationally. Learn how to discover your formless identity and make it the basis for your own sense of self.

Module 5 focuses on what Eckhart calls the "essence of spirituality" - recognizing oneself as formless while operating in the world of forms. Teachings and presence exercises help us to integrate this into our everyday lives. Learn here how you can create the conditions for your own spiritual awakening and how you can manage to think only when it is necessary. In this way, you can save your energy and devote it entirely to the here and now.

Moduł 5 koncentruje się na tym, co Eckhart nazywa "esencją duchowości" - rozpoznawaniu siebie jako bezforemnego podczas działania w świecie form. Nauki i ćwiczenia obecności pomagają nam zintegrować to z naszym codziennym życiem. Dowiedz się tutaj, jak możesz stworzyć warunki dla własnego duchowego przebudzenia i jak możesz myśleć tylko wtedy, gdy jest to konieczne. W ten sposób możesz zaoszczędzić swoją energię i poświęcić ją całkowicie tu i teraz.

Moduł 6 zajmuje się sztuką świadomej manifestacji. Eckhart przygląda się dwóm ruchom wszechświata, które występują w każdym z nas (ruch na zewnątrz do formy i ruch do wewnątrz do bezkształtnego źródła) oraz temu, jak rozwijają się one podczas podróży do przebudzenia - i w trakcie indywidualnego życia.

Module 6 deals with the art of conscious manifestation. Eckhart looks at two movements of the universe that occur in each of us (the movement out into form and the movement inwards to the formless source) and how these develop during the journey to awakening - and in the course of an individual life.

In this module, Eckhart helps us to shift our awareness from the surface level of our lives to what he calls the "formless" or "transcendent" dimension - the part of us that is indestructible, immeasurable and timeless. This module offers further teachings on the enigma of death and ways to help those going through the process of dying.

W tym module Eckhart pomaga nam przenieść naszą świadomość z poziomu powierzchni naszego życia do tego, co nazywa "bezkształtnym" lub "transcendentnym" wymiarem - częścią nas, która jest niezniszczalna, niezmierzona i ponadczasowa. Ten moduł oferuje dalsze nauki na temat zagadki śmierci i sposobów pomagania tym, którzy przechodzą przez proces umierania.

In the final module, Eckhart returns to the essential themes we have explored so far and shares his fundamental teachings about our common destiny as human beings: to live as an expression of a timeless dimension - and thereby become a source of goodness, devotion and true intelligence in the world that surrounds us.