Ανακτώντας τη Ζωή
Εντατικό Πρόγραμμα 4 Ενοτήτων
✔ 28 Μαθήματα & Ασκήσεις
✔ Καθοδηγούμενες Σωματικές Πρακτικές
✔ Αποκλειστικοί Διαλογισμοί
✔ Ζωντανές Κλήσεις
✔ Bonus Βίντεο
Ειδική Τιμή Early Bird!
119€ έναντι της αρχικής 499€
Petra Brzović
Ξεκίνα μαζί μας στις 24 Νοεμβρίου 2025
Ένα Ταξίδι Αναζωογόνησης
του Σώματος & του Νου
Το αθεράπευτο τραύμα σε εγκλωβίζει σε κατάσταση επιβίωσης. Αυτό το πρόγραμμα σου παρέχει πρακτικά εργαλεία για να απελευθερωθείς από αυτό και να ανακτήσεις τη δύναμή σου.
Ολοκληρωμένο Σύστημα Πρακτικών
Με καθοδηγούμενους διαλογισμούς, σωματικές πρακτικές και ασκήσεις απελευθέρωσης τραύματος, θα μάθεις πώς να ρυθμίζεις το νευρικό σου σύστημα, να απελευθερώνεις συναισθηματικά μπλοκαρίσματα και να αποκαθιστάς την ισορροπία σου.
Θεραπεία που Ταιριάζει στη Ζωή Σου
Χωρίς αυστηρές απαιτήσεις ούτε συγκεκριμένο χρονοδιάγραμμα. Εφάρμοσε αυτές τις πρακτικές όποτε και όπου θέλεις για να νιώσεις τη διαφορά. Η δομή του προγράμματος σου επιτρέπει να ενσωματώσεις τη θεραπεία σε πραγματικές, καθημερινές καταστάσεις.
Η Επιστήμη πίσω από τη Θεραπεία
Η γνώση για τις λειτουργίες του σώματός μας - και πώς αυτές επηρεάζονται από το τραύμα - είναι το κλειδί για την αποκατάσταση. Η Petra συνδυάζει την επιστήμη με τη ολιστική φροντίδα του σώματος, για να σε βοηθήσει να θεραπευτείς από μέσα προς τα έξω.
Το περιεχόμενο του προγράμματος
Ανακάλυψε μια ισχυρή πρακτική μέθοδο που λειτουργεί!
Η απελευθέρωση παλιών τραυμάτων μπορεί να φαίνεται μια δύσκολη και χρονοβόρα διαδικασία. Γι' αυτό η Petra Brzović ενσωματώνει στο πρόγραμμά της σωματικές πρακτικές και διαλογισμούς που επιταχύνουν την ανάκαμψη του σώματος και του νου μετά το τραύμα.
Μπορείς να εντάξεις αυτές τις ασκήσεις στην ήδη γεμάτη καθημερινότητά σου με τον δικό σου ρυθμό, χωρίς να νιώσεις πίεση!
Ενότητα 1
Η Αρχή του Θεραπευτικού Ταξιδιού
Η Ενότητα 1 περιλαμβάνει
Γνώσεις
- Μάθημα 1: Η αρχή του θεραπευτικού σου ταξιδιού
- Μάθημα 2: Τι είναι το τραύμα
- Μάθημα 3: Πόροι Ενδυνάμωσης
Πρακτικές
- Εισαγωγή στις Αναπνοές
- Άσκηση Αναπνοής: Εισπνέοντας Γαλήνη, Εκπνέοντας Ένταση & Ανησυχίες
- Διαλογισμός: Νιώσε Γαλήνη & Ασφάλεια στο Παρόν
- Σωματική Άσκηση 1
Ενότητα 2
Η Θεραπεία του Νου
Η Ενότητα 2 περιλαμβάνει
Γνώσεις
- Μάθημα 1: Η Δύναμη του Υποσυνείδητου Νου
- Μάθημα 2: Εσωτερικό Παιδί
- Μάθημα 3: Τα Δώρα του Τραύματος
Πρακτικές
- Εισαγωγή στις Αναπνοές
- Άσκηση Αναπνοής: Καλλιεργώντας την Ανθεκτικότητα
- Διαλογισμός: Θεραπεύοντας το Εσωτερικό Παιδί
- Σωματική Άσκηση 2
Ενότητα 3
Η Θεραπεία του Σώματος
Η Ενότητα 3 περιλαμβάνει
Γνώσεις
- Μάθημα 1: Πώς Συμβαίνει το Τραύμα
- Μάθημα 2: Το Πνευμονογαστρικό Νεύρο
- Μάθημα 3: Πολυβάγκαλ Θεωρία
- Μάθημα 4: Παράθυρο Ανοχής
Tools
- Εισαγωγή στις Αναπνοές
- Άσκηση Αναπνοής: Ένα Βήμα Βαθύτερα
- Διαλογισμός: Ξεκλειδώνοντας την Πόρτα της Θεραπείας
- Σωματική Άσκηση 3
Ενότητα 4
Ανακτώντας τη Δύναμή σου
Η Ενότητα 4 περιλαμβάνει
Γνώσεις
- Μάθημα 1: Η Σημασία της Συγχώρεσης
- Μάθημα 2: Η Σημασία της Ευγνωμοσύνης
Πρακτικές
- Εισαγωγή στις Αναπνοές
- Άσκηση Αναπνοής: Ujjayi
- Διαλογισμός: Μεταμορφώνοντας το Σκοτάδι του Παρελθόντος στο Φως του Μέλλοντος
- Σωματική Άσκηση 4
Εμφάνιση περισσότερων
δείξε λιγότερα
BONUS ΔΙΔΑΣΚΑΛΙΕΣ & ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ
2 Ζωντανές Κλήσεις
Πάρε μέρος σε δύο διαδικτυακές συναντήσεις με την Petra, για να λάβεις απαντήσεις στις ερωτήσεις σου!
Αξίας 127€
παρέχεται δωρεάν
Ζήσε στη Ροή της Ζωής
Η Petra Brzović, μαζί με τον Matt Omo και τον Guy Lawrence, σε καθοδηγούν σε μια Πρόκληση 7 Ημερών για να ανακαλύψεις τη ροή σου και να τη μετατρέψεις σε τρόπο ζωής.
Αξίας 104€
παρέχεται δωρεάν
Διαλογισμός σε Κίνηση
Ο πιο δημοφιλής διαλογισμός της Petra! Μια δυνατή μορφή διαλογισμού που θα σε καθοδηγήσει βήμα-βήμα, για να γειώσεις την αλλαγή που συμβαίνει μέσα σου με έναν μοναδικό τρόπο.
Αξίας 49€
παρέχεται δωρεάν
Πρακτικές Συμβουλές για τον Διαλογισμό & το Ημερολόγιο
Η Petra σε ενθαρρύνει να ενσωματώσεις στην πρακτική σου τον διαλογισμό και την καταγραφή των συναισθημάτων και των σκέψεών σου, για να επιταχύνεις τη διαδικασία απελευθέρωσης του τραύματος.
Αξίας 27€
παρέχεται δωρεάν
Αναζητώντας τη Δική Σου Ευτυχία με την Anita Moorjani
Η συγγραφέας best seller Anita Moorjani μοιράζεται την προσωπική της εμπειρία, τονίζοντας τη σημασία του να λέμε «όχι» όταν χρειάζεται, να επιλέγουμε την αγάπη αντί του φόβου και να μάθουμε να δεχόμαστε βοήθεια από τους άλλους.
Αξίας 67€
παρέχεται δωρεάν
Εμφάνιση περισσότερων
Ένα μήνυμα από την Petra Brzović
Αιμιλία
Με την καθοδήγηση της Petra συνειδητοποίησα ότι η πραγματική θεραπεία δεν είναι μόνο λόγια. Η σύνδεση με το σώμα μου έφερε στην επιφάνεια πτυχές του τραύματος που δεν είχα φανταστεί.
Βασιλική
Οι ασκήσεις και οι αναπνοές της Petra ανακουφίζουν τους συχνούς πόνους που έχω στον αυχένα μου και με βοήθησαν να μειώσω το στρες.
Ντίνος
Παρόλο που κάνω διαλογισμό καθημερινά, οι διαλογισμοί της Petra με βοήθησαν να χαλαρώσω πιο βαθιά και να απελευθερώσω πολλά που είχα κρατήσει μέσα μου.
Ελίνα
Μια πλήρης και ολοκληρωμένη προσέγγιση. Από την κατανόηση του τραύματος, μέχρι την απελευθέρωση κάθε ίχνους του από το σώμα. Τα πρακτικά εργαλεία με βοήθησαν να παίρνω πιο εύκολα αποφάσεις και να μην σπαταλώ την ενέργειά μου.
Τι σου προσφέρει η εμπειρία με τη younity
Υποστήριξη
Επικοινώνησε με τα μέλη της ομάδας μας που είναι διαρκώς διαθέσιμα για εσένα. Στείλε μας τις ερωτήσεις σου και λάβε τις απαντήσεις που χρειάζεσαι. Είμαστε εδώ για να σε στηρίξουμε στο ταξίδι σου!
Ομαδικότητα
Παρακολούθησε το πρόγραμμα στον δικό σου χρόνο, αλλά όχι μοναχικά! Επικοινώνησε με τα μέλη της κοινότητάς μας που παρακολουθούν το πρόγραμμα παράλληλα με εσένα. Μοιράσου τις σκέψεις σου, αντάλλαξε ιδέες και απόψεις.
Οι καλύτεροι μέντορες
Επιλέγουμε τους μέντορες και τα προγράμματα που δημοσιεύουμε με κύριο γνώμονα την ποιότητα και την πρακτική αξία του εκπαιδευτικού περιεχομένου.
Μη χάσεις την προσφορά Early Bird
Απόκτησε το πρόγραμμα στη χαμηλότερη τιμή διάθεσης!
119€ έναντι της αρχικής 499€
Για περιορισμένο χρονικό διάστημα
Μην αφήσεις τα χρήματα να σταθούν εμπόδιο
Απόκτησε το πρόγραμμα με δόσεις!
Η απόκτηση του προγράμματος είναι δύσκολη αυτή τη στιγμή;
Αν αντιμετωπίζεις οικονομικές δυσκολίες και δεν μπορείς να υποστηρίξεις την ήδη μειωμένη τιμή του προγράμματος, στείλε μας e-mail στη διεύθυνση [email protected]. Πες μας λίγα πράγματα για εσένα και θα προσπαθήσουμε να βρούμε μαζί έναν τρόπο για να παρακολουθήσεις το πρόγραμμα!
Απόκτησε το πρόγραμμα με δόσεις!
100% Εγγύηση Επιστροφής Χρημάτων!
Καταλαβαίνουμε πως ίσως να μην είσαι έτοιμος να βιώσεις αυτή την εμπειρία αυτή την στιγμή. Γι’ αυτό σου δίνουμε την ευκαιρία να δοκιμάσεις τα μαθήματα! Αν, μέσα στις πρώτες δύο εβδομάδες, διαπιστώσεις ότι το πρόγραμμα δεν είναι κατάλληλο για εσένα, στείλε μας ένα σύντομο e-mail και θα λάβεις τα χρήματά σου πίσω στο ακέραιο.
younity
σε 17 χώρες
πάνω από 10 χρόνια
younity
περισσότερα από
1 εκατομμύριο μέλη
